心と体

おはようございます。toriです。

一昨日の肉体労働の疲れが出て、昨晩はソファで寝そうにり、慌てて布団に入ったのが9時、朝は通常どおり5時半起きで、主人を見送り、珈琲タイムを満喫中。やっぱりアラフィフにもなると体力の消耗がキツイ。体が疲れてると気分も下がる⤵昨晩ゆっくり眠ったせいか今朝は目覚めがよく、気分も良い⤴

ってやっぱり「寝ないかんわぁ〜」とか思ってたんだけど。。。ちょっとまて、

肉体労働→体力消耗→メンタル下がる→眠る→メンタル上がる

この方程式、これは人として当たり前だと思ってたけども、もしかしてこれもある意味「蓋」な気がする。メンタル下がる事が駄目な事ではないけれど、方程式は解除したいなぁ。。。って思った。